「もっとひどくなってから行けばいい」「診断もないし大げさかな」——そう思いながら後回しにしていませんか。セラピーは限界を超えてから行く場所ではありません。うまく説明できないしんどさを感じているあなたへ、セラピーを始めるタイミングについて考えます。